Lezioni del corso

    1. Journaling.. è il primo passo per vivere il qui ed ora!

    2. Che cos'è lo Yoga e come può aiutarti

    3. Perchè meditiamo?

    4. Sukhasana e respirazione Yogica completa

    5. Meditazione breve e Ujjayi Pranayama

    1. Anjali Mudra e Tadasana

    2. Guerriero I,II,III - Le posizioni del coraggio

    3. Chatturanga Baby e prime asana sulle braccia

    4. Chatturanga Dandasana

    1. Posizioni per il benessere della schiena

    2. Posizioni per RINFORZARE la schiena

    1. Saluto al sole A principianti

    2. Saluto al sole B per principianti

    1. Shavasna

    2. Journaling.. la fine di questo corso è l'inizio del tuo viaggio..

Info sul corso

  • €19,99 al mese
  • 15 lezioni
  • 2 ore di contenuti video

Conosci lo Yoga e inizia a migliorare la tua vita dal Qui ed.. Ora!

Il qui ed ora è il momento presente: l'istante che stai vivendo e che spesso viviamo con superficialità. Lo Yoga ci aiuta ad essere più presenti, a conoscere il nostro corpo e la nostra mente.

Scopri i benefici dello Yoga

Prezzo speciale

Abbonati ad un prezzo speciale prima del 30 Novembre.

Approfitta ora
  • 00 Giorni
  • 00 Ore
  • 00 Minuti
  • 00 Secondi

Icons & text

  • Asana & Corpo

    Ti prenderai cura del tuo corpo conoscendo le prime posizioni dello yoga.

  • Mente & Meditazione

    Inizierai a sperimentare la meditazione semplice ma efficace.

  • Respiro & Energia

    Scoprirai come fluisce la tua energia ascoltandoti e praticando le tecniche di respirazione.

La tua insegnante

In questo corso la tua insegnante è

Angelica Albertini

Insegnante di Yoga, Meditazione e Danza Ecstatica, Angelica ti guiderà nelle pratiche e nei percorsi mirati del Matcha Studio. Per te inoltre. ha selezionato dei collaboratori professionisti in materie olistiche per arricchire ancora di più lo Studio e fornirti una varietà di contenuti extra.