Lezioni del corso

"Stira sukham asana": le asana dovrebbero essere eseguite in maniera allineata ma morbida allo stesso tempo, questo è uno dei fondamenti dello Yoga.

    1. Tadasana - La posizione della montagna

    2. Uttita Trikonasana - La posizione del triangolo

    3. Parivritta Trikonasana - Triangolo rivoltato

    4. Parsvottanasana - Posizione della piramide

    5. Virabhadrasana I - Guerriero I

    6. Virabhadrasana III - Guerriero III

    7. Virabhadrasana II - Guerriero II

    1. Chatturanga semplice con ginocchia a terra

    2. Chatturanga Dandasana - La posizione del bastone

    1. Uttanasana - piegamento in avanti

Info sul corso

  • €19,99 al mese
  • 10 lezioni

Obiettivi del corso

  • Rinforzare e conoscere le singole asana

  • Eseguire le asana in maniera sicura

  • Ottenere maggiore beneficio dalla pratica

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La tua insegnante

In questo corso la tua insegnante è

Angelica Albertini

Insegnante di Yoga, Meditazione e Danza Ecstatica, Angelica ti guiderà nelle pratiche e nei percorsi mirati del Matcha Studio. Per te inoltre. ha selezionato dei collaboratori professionisti in materie olistiche per arricchire ancora di più lo Studio e fornirti una varietà di contenuti extra.